安吉健身达人分享健身故事：我运动 我快乐

　　浙江在线-安吉新闻网8月9日讯（浙江在线记者 高怡玥)8月8日是我国的全民健身日。随着大家对健康生活方式日益重视，健身成为了人们生活的重要部分。不少人也因此得到了不一样的快乐。

　　把格斗融入生活

　　叶镏，在商会大厦经营着一家健身工作室。健身对于他而言，是一种热爱，更是一种情怀。

　　和大多数人不同，叶镏出身于一个武术氛围浓厚的家庭。当警察的爸爸，喜欢习武的哥哥，都给他的健身之路带来了深刻的影响。“小时候跟着老师傅打打拳，长大一点就开始学习散打、格斗，一直保持着健身的习惯。”他回忆道。

　　以前的叶镏并不确定自己能否一直坚持格斗健身。“一开始会很枯燥，因为需要规范一些基础动作。我就把自己要做的事情量化，每天一个小目标。”他说。渐渐地，他发现，格斗健身似乎成了他生活中不可缺少的一部分。“发现完成一个小目标之后，很有满足感，慢慢地就在健身路上越走越远了。现在，我会坚持一周五天，每天1-2个小时的运动健身。我很享受这种感觉。”

　　看着他对格斗健身的热爱，还有自律的生活，身边的朋友也受其影响，纷纷加入到健身队伍中来。“我有个朋友，一开始为了拍婚纱照来尝试健身，来了一段时间后，彻底喜欢上了健身。”他笑着说，“有些事情，参与了，坚持了，也就慢慢爱上了。”

　　在朋友的鼓励和帮助下，叶镏开了这家健身工作室。白天自己锻炼，晚上担任格斗教练，给学员们做指导。他告诉记者，希望通过这样的方式结交到志同道合之士，和大家一起健身。

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