昨天是“碘缺乏病宣传日”　每天一点碘，健康多一点

　　昨天是“碘缺乏病宣传日”，今年的主题是“每天一点碘，健康多一点”。县疾控中心和县盐务管理局联合开展宣传活动。

　　据了解，碘是人体必需的微量元素。孕妇缺碘会引起流产、早产、胎儿先天畸形、甚至死胎，影响胎儿脑发育。婴幼儿缺碘会引起生长发育缓慢或矮小、运动障碍甚至瘫痪；导致智力发育缓慢，语言、听力障碍。儿童缺碘会引起甲状腺肿大、甲状腺功能低下、智力低下、体格发育落后。成人缺碘会引起甲状腺肿大，无力易疲劳、劳动力低下。

　　县疾病专家介绍说，预防碘缺乏病的主要方式是长期坚持食用合格碘盐，购买合格碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的流失；炒菜不能用碘盐爆锅，要等到菜熟后再放盐；腌菜也要用碘盐。要合理补碘，在日常生活中多吃含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等海产品。