别让心情“中暑”

　　近日高温天气持续，我县气温已跨过40℃，一些人在酷热中情绪波动较大、心情变得急躁、行为出现异常，得了心理学家称之为“情绪中暑”的病。

　　病来如山倒，体现在行为上。有些人开车闪转腾挪、见缝插针，有些人说话句句冲人、莫名其妙，有些人受点“委屈”就自怨自艾、反应过激……一切心理上的阴暗面在天气的“高压锅”里被催熟放大。

　　不可否认，这其中有环境因素对人产生的负面影响，但更多的还是我们不能在日常生活中保持一颗平常心。高温天气里，不过就是日头毒了点，和在工地上战高温、抢进度的工人相比，我们大多数人过的还算“清凉”，些许小事，摩擦就引得我们火冒三丈、气急败坏，这让人情何以堪。俗话说“心静自然凉”，在夏日高温天气里尤其要注意自我心理调节，保持良好的精神状态，常思常念“己所不欲勿施于人”、常观常省“事有不能反求诸己”，别让心情随着天气“中暑”。

　　生活如此美好，我们不该如此暴躁，遇到烦心事时，要学会“冷处理”，天越热、压力越大，越要心平气和，自我宽慰、自我调整，给心情消暑，为社会添和谐。