天气热更要防感冒 切记“夏不敞胸，热不凉背”

　　记者张哲太阳明起与大家见面。

　　近日杭城云依依、雾蒙蒙，偶有零星小雨，气温也看老天面色行事。这不禁让人要问：“晴”为何物、端午已过，夏在哪里？

　　市气象台介绍，今天老天爷依然阴沉着脸，阴有时有小阵雨，气温依然不高，19-25℃。

　　不过，老天爷准备双休日开始正式发力，明天起，杭城将拨云见日，气温也摆脱禁锢大展手脚，最高气温将超过30度，达到32℃。周日虽然可能云又多起来，但丝毫抵挡不住气温上升的态势，可能达到34℃。下周一开始，气温一路高歌，将毫无阻挡地触到高温线。从目前的气象资料看，虽然下周三、四又有雨，但无法有效压制住高抬到35℃以上的气温。

　　另外，这周气温还是不高，连续几天的25℃以下的“四月天”，让许多人反而得了感冒。

　　而气象专家也提醒，在气温回升转热时，过度贪凉也会诱发夏季感冒。中医认为，夏天“热浮于外而虚于内”，意思是说，夏天人体的热都是浮于体表的，人体内的器官是相对空虚，甚至是寒冷的。如果长时间呆在低温环境或者吃许多冷饮，就很容易受到寒气侵袭。同时，夏天室外温度高，室内温度低，一些人身体调节能力差，经受不了冷热的快速变化，极易引发感冒。

　　夏天虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，切记“夏不敞胸，热不凉背”。因为这两个部位下的脏器非常多，即使再热，也不可长时间裸露，不要过度贪凉，以保护内脏器官，避免感冒。此外，预防夏季感冒还要管住嘴，不贪食凉食和辛辣肥甘的食物，注意清淡饮食，可以少食多餐。