七成大学生承认室友间有过矛盾 专家为此支招

　　《七成大学生承认室友间有过矛盾生活习惯不同成主因》后续

　　浙江在线05月11日讯“中国应试教育的现状，造成了很多怪现象，心理辅导缺失。”昨天，网友“SWAT亮”@今日早报时如是说。

　　有网友认为，虽然大学生眼中的矛盾很多都是小问题。但如果不释放，长年的积累很有可能形成恶性循环。那么，室友间的矛盾，究竟如何处理才合适？就此，记者请教了相关方面的专家。

　　网友：寝室应设立最基本的室规

　　网友“亮仔77”说，现在的大学生大多是独生子女，自我中心的意识可能较强。有些细节不注意，与室友的关系可能不经意间发生变化。

　　“很多真的只是小问题，比如生活习惯不同，有些人爱清洁，有些人邋遢些。可如果这些小问题都不主动沟通，当面交流，这就很容易把各种抱怨和牢骚积累起来。室友间的关系就会越来越微妙。” “亮仔77”说。

　　“其实，在一些大学寝室里，可以制订一些室规。比如几点钟必须睡觉，打扫卫生有什么具体要求等。”网友“兔妈妈乖乖”说，大家共同维护一个规则，很多问题也就可以避免。

　　当然，产生矛盾，也可自我内化调节。网友“iam我傻女吖”就属这一款。“感觉大三下才是我大学生活的开始，我的新室友是三种不同类型的人。我调整了自己的心情和心态，好开心！”

　　专家：大学里可以设立心理委员

　　大学生室友间存在矛盾，原因很简单：性格问题，影响同学间的关系。

　　“通常，这样的学生性格内向、寡言，特别在意周围同学的言行，尤其是对自己的评价。同学不经意的一句话，他会放在心里很久。”浙江省立同德医院临床心理科副主任徐方忠说。

　　尽管原因看似简单，但最终心理问题的形成，却是长年“放纵”的积累，没有提早疏导。负面情绪渐渐叠加，“甚至想报复同学，对大多数同学都感觉不好。身边，没有真正的好朋友。”

　　那么，如何在心理问题形成前释放情绪？

　　“现在人际关系的融洽度，比以前淡了很多。大家都很独立，各自关注自身的事。这就导致了很多问题发现不了。”徐方忠说。

　　因此，他建议，“学校的心理健康体系还需加强。但最重要的，还是在同学之间设立心理委员。”

　　比如，心理委员定期开展心理健康活动，组织相关讲座。借助于此，心理知识得到普及，“每位学生可以对自我的状况进行识别，提前预判自身是否可能存在某方面的心理问题。”不仅如此，“还能对周围同学的言行进行判断。”

　　还比如，开展互助的社团组织，“对于个人而言，能获得心理支持是非常重要的。”

　　在适当的时候把负面意见表达出来

　　此外，徐方忠还建议，“学校的心理辅导老师及辅导员，需定期进入专业机构，进行临床心理的学习。”因为，不少辅导员虽手持心理咨询师的资格证，但对于专业的问题，可能还是缺乏处理经验。

　　“有矛盾是好现象，没有矛盾，才可怕。”浙江工业大学教育科学与技术学院心理学系老师林良华说，在矛盾的碰撞之中，学生之间可以增进相互了解。

　　但同时，矛盾需要处理。“尽管同学之间有矛盾，但仍能很好地相处。这就是人际交往的技巧。”林良华说，在浙工大，目前已开设人际关系心理学。

　　那么，矛盾如何处理？“不回避冲突，尽管对别人有负面的想法，也要表达处理。只是，要选择适当的时机和环境，用适当的语言表达。”林良华认为，如果不表达，逐渐累积的负面情绪，“形成恶性循环，可能酿成不良后果。”