夏季注意饮食卫生预防胃肠道疾病

　　进入夏季，炎热的天气不仅使人食欲不振，同时抵抗力也有所降低。夏季气温高、湿度大，致使微生物生长繁殖快，一旦不注意饮食卫生，胃肠道疾病就容易趁虚而入。

　　记者了解到，夏季胃肠病的主要症状有胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、腹痛等。诱发的原因也有很多，主要有吃不洁或变质的食品，过多食生冷、辛辣等刺激性食物等。

　　预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。首先，应尽量选购新鲜有保障的食品。其次，在食用之前，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再食用。做熟的食品放置时间不要过长，最好在出锅后尽快吃掉。如要保留吃剩的饭菜，应冷藏保存，在进食前需彻底加热，如果怀疑食物已变质应立即倒掉。

　　在穿着上，由于现在低腰裤和超短上衣流行，对年轻女孩来说，一定要保护好肚脐，因为肚脐是中医要穴“神阙”所在部位，一旦受凉极容易腹泻。此外，人在睡熟以后代谢会降低，胃肠容易受凉气侵犯，所以睡觉时一定要用被子盖住腹部，以免着凉发生腹痛、腹泻。

　　医生提醒，一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，最好马上到医院就诊，以便及时得到正确的治疗和处理。