“立夏”驾到杭州人爱吃乌米豌豆饭 专家说夏天要会养“心”

　　属于夏天的第一个节气“立夏”今天闪亮登场，按照杭州的老底子传统，杭州人立夏要吃乌米饭和豌豆饭，小孩子还要称一称体重。

　　“立夏”杭州人爱吃乌米豌豆饭

　　这些习俗，其实发源于杭州半山，随着时间的推移，渐渐地扩展到杭嘉湖地区。乌米饭是一种紫黑色的糯米饭，用“乌饭叶”叶子浸出的汁液煮米饭做成的。立夏日吃乌糯米饭，夏天不容易中暑，而且可以避免蚊虫叮咬。还有豌豆饭，食之可健身固齿。

　　今天刚好是休息天，如果你想感受立夏的习俗，除了在家里做些好吃的外，还可以去半山森林公园逛逛。因为今天拱墅区要在那里举办首个“半山立夏节”。

　　在微博上，不少网友都晒出了自己的成果—自己动手做的乌米饭或者豌豆饭，网友“LCM文”晒出一张自己做的乌米饭，吃得津津有味，“听说吃了这个乌米饭就不会被蚊子叮咬了，真的是这样吗？”

　　“木子天天微博”发的一张豌豆饭看起来也是让人馋涎欲滴，“这是邻居阿姨送来的糯米饭，原来今天立夏，杭州人是要吃糯米饭的。从送土鸡蛋这一步，到收糯米饭这步，其实人都是相互的，就看谁先迈出这一步，话说远亲不如近邻嘛。”

　　“立夏”驾到杭城气温将进入“3”时代

　　“立夏”驾到，意味着春天已经成为过去时，夏天已经如约而至了。

　　昨天，北京、天津、河北最高气温都达到了30℃~33℃，夏天呼之欲出。地处江南的杭州前段时间受到连续降雨影响，反而没有北方那么热。昨天全省最高气温，浙北地区基本在28℃~30℃，其中杭州29.1℃，浙中南地区大部分在24℃~28℃。

　　记者从浙江省气象台了解到，天中午到夜里全省部分地区有霾。明天早晨最低温度：沿海地区：15-17度；其它地区：17-19度。明天白天最高温度：沿海地区：28-30度；其它地区：30-32度。

　　接下去几天，杭州的气温很可能达到“3”时代。

　　专家称夏天要注重心脏保养

　　炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。

　　头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为，这跟心脏的承受度有关。

　　专家指出，在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。

　　心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。