2010年8月17日，嘉兴市嘉善县汾湖水上运动中心，当安吉皮划艇小将殷昕怡率先冲过女子乙组500米单人皮艇比赛终点线时，岸边的湖州代表团成员不禁欢呼起来，这是安吉县代表湖州市参加省运会皮划赛艇项目取得的首枚金牌。8月19日，同样惊喜的一幕再次发生在女子乙组6000米单人皮艇比赛现场。省运会金牌的突破，这是殷昕怡的前辈、世界冠军许亚萍多年的梦想，多年以后，小将殷昕怡终于实现了。

　　1994年出生的殷昕怡，2006年被县少体校招收为皮划艇运动员，2007年3月输送到省体校皮划艇队集训，后又进入省皮划艇训练队。凭借着对皮划艇的热爱和刻苦的训练，在2008年到2010年间，殷昕怡在全省乃至全国比赛中，取得了多枚奖牌。

　　1月3日上午9点，正是千岛湖国家水上运动训练基地运动员们训练最为繁忙的时间，殷昕怡正在器械训练区做着训练。100多斤的杠铃，负重引体向上，负重俯卧撑，平时都是男人的运动项目，在这里女运动员们也必须每天坚持训练。

　　“苦是肯定苦的，每天都这样训练习惯了。”殷昕怡告诉记者，她每天上午、下午都要训练4个小时，“累了不能说累，做不下去也只能坚持，作为一名运动员，坚持不下去，是不值得同情的。”

　　采访中，记者发现殷昕怡总是习惯捏自己的手，殷昕怡告诉记者，因为手上都是老茧，经常捏捏手上的老茧已经是一种习惯，为了不影响握桨，还必须用小刀把老茧削去，有时不小心削得太多，就会很痛。“每天握着桨划几个小时，转桨的时候会摩擦，刚开始的时候都是血泡和水泡，泡破了，就成了老茧了。”在记者看来，殷昕怡对辛苦的理解，已远远超过了她的年龄。

　　训练不仅辛苦，而且单调乏味。在殷昕怡的寝室里，没有电话、电视机，更不要说电脑和手机。殷昕怡说，不训练的时候，就和队友们聊聊天、打打毛衣、看看书。作为一个90后的小姑娘，和同龄人一样，殷昕怡也爱玩爱漂亮，也关注时尚。由于常年大运动量的训练，殷昕怡身上已长出了结实的肌肉，很多漂亮的衣服穿起来也不好看。“虽然不能和同龄人一样穿上漂亮的衣服，不过我也不后悔练皮艇，因为我真的很喜欢皮艇。”

　　“现在的目标就是2013年的全运会，希望能取得好成绩。”采访结束时，殷昕怡如是说。