今天早晨起床后，明显感觉到天气变冷了。气象部门预告：由于北方有一股较强冷空气影响我县，从昨天起，我县就开始降温了，最高温度10度，今天早晨的温度达到零下2度，风力3到4级转5到6级，接下来几天气温仍较低，可能还有霜冻现象。

　　进入冬季，身边感冒的人似乎特别多，这里有专家提醒市民：加强自我防护，病从鼻入，因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。 在饮食上，大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。感觉身体冷冷的可喝些姜茶。