医生提醒市民，在目前气候转换期间，应避免清晨或凌晨出去，要注意保暖和防护皮肤干燥，在饮食上应少吃辛辣食物、喝酒、抽烟和多喝水。如果“不适”症状比较明显，一周以上还没有好转，需到医院就诊。