杭垓小学校长胡爱华告诉记者，该校有700多名学生，500多人住校，周一的时候，乘最早一班车到校的学生是六点多钟，他们的睡眠时间肯定是不足的。因此学校规定周一中午12点10分至12点50分安排学生午休，通过午休的方式来弥补学生睡眠不足的情况。至于周二至周五的时候，晚上规定学生8点钟必须就寝，早上6点半起床，进行早锻炼，确保学生有10个小时的睡眠时间。

　　住校生学校可以统一安排，那么通校生只能家长配合了。胡校长介绍说，根据农村学校的特点，学校规定低段学生的回家作业只能在半小时内完成，中段学生回家作业在40分钟之内完成，而高段学生完成回家作业的时间不得超过1个小时。并要求学生在晚上8点之前睡觉，这需要家长督促孩子了。另外，通校生早上6点半起床，7点半之前到校，时间足够了，根本不需要在6点半之前到校。“学校在今年开学初的时候，曾发过一封告家长书，建议家长不要让孩子起得太早，保障孩子睡眠充足。”胡校长这样告诉记者。

　　农村学校有自己的办法保障学生睡眠时间，县城的学校有好办法吗？记者了解到，县城各小学给学生布置的回家作业量还是比较少的，能够保障孩子在8点钟之前睡觉。实验小学副校长孙水香介绍说，给学生布置一定量的回家作业还是必要的，家长也有这个愿望。回家作业对学生巩固当天的学习内容有促进作用，但是作业量不能超过一个小时。孩子在家里，还是需要家长给予督促，让他养成良好的习惯才是必要的。如果晚上睡不好，第二天上课打瞌睡，影响学习，造成恶性循环，孩子的成绩肯定会下降，所以晚上花时间给孩子“补课”不一定是好事。

　　保障孩子有充足的睡眠时间，孩子是主体，学校家长也应该积极予以配合，只有保障孩子充足的睡眠时间，孩子才能健康成长，有利于学习成绩的提高。当然，家长也应该有一个好习惯，不要在家里应酬得太迟，看电视时间也不要太迟、音响不能太大，不要影响孩子正常的休息时间，保障孩子的睡眠质量。

　　县教育局有关负责人告诉记者，今年年初，县教育局提出了“有效课堂教学”的思路，其实就是要求教师提高个人素质和教育教学水平，把一些问题解决在课堂上，提高课堂45分钟的教学效果。不要把问题遗留在下一节课或者是第二天，让学生充分理解和掌握该堂课的知识点，不需要再占用晚上的时间来补习。保障学生充足的睡眠时间，第二天才能更好地学习，如此循序渐进，才能提高学生的成绩。