菜篮子：货源目前充足　价格可能会略涨

　　国庆将至，我县农贸市场菜价如何？昨日清晨，记者起了个大早来到县城农贸市场。7点钟，喧闹嘈杂的农贸市场内四处都是买菜的市民，非常热闹。

　　在一蔬菜摊位前，摊主告诉记者：“前阵子由于受台风影响，有些蔬菜价格略微有所上涨，但现在菜价基本上又平稳下来了。”茄子3.5元左右一斤、番茄2.5元一斤、黄瓜2元一斤、小青菜3元一斤、大白菜2元一斤、芹菜2元一斤……价格都保持稳定。据了解，新上市的水芹菜价格比普通芹菜每斤要贵5毛，卖到了2.5元一斤，消费者为了尝个鲜，买的人也不少。

　　在水产摊位前，对虾、螃蟹、甲鱼等水产品应有尽有，价格均很平稳。不过由于受前段时间台风的影响，对虾有所涨价，前段时间11元一斤的对虾现在卖到了14元一斤。

　　猪肉、羊肉等肉类价格也很稳定，猪肉的条肉价格保持在每斤9元左右，猪腿肉每斤11元，排骨每斤14元。

　　此外，豆类制品在节前很受市民喜爱。新鲜出炉的盒装豆腐在0.6元/盒左右，与平日价格相同。“豆制品营养价值高，我和老伴都很爱吃，我每次来买菜都会买上一盒。”买完菜准备回家的张大妈笑着说。

　　递铺工商所驻农贸市场办公室的盛方红告诉记者：“总体来说，国庆将至，整个市场货源充足，价格平稳，每天整个市场仅蔬菜进货量就有5０－6０吨，可保证全镇居民的蔬菜供应。黄金周期间，菜价将会适度上涨，这也是正常现象，不过涨幅不会太大。”（见习记者 章敏）

　　饭桌子：吃不了莫强求　多了可以兜着走

　　国庆期间，市民难免搞点聚餐，彼此联络感情。不过从以往的情况看，此种聚餐，浪费现象非常多。

　　以前，家中来了客人，一般都会在家中接待。现在人们的生活水平提高了，喜欢亲自下厨的人却是越来越少了，上酒店、下馆子，别说是节庆日，就是平时,市民也常常邀上亲朋好友在饭桌上相聚。为了显示自己的好客，不管吃得下吃不下，总是七拼八盘摆上满满一桌。结果是，整桌精美的菜肴吃了不到一半，有些菜只是动了几筷，有的甚至是整条鱼、整只鸡地剩在桌上，就起身“埋单”了。虽然大部分酒店、餐馆都提供有打包服务，不过很多人碍于面子问题都不会这样做。

　　“吃完饭抹抹嘴巴，买单走人。这是常见的现象。”据百汇大酒店一服务员介绍，“来饭店吃饭，大多是相互请客，也有为办事请别人吃饭的，节庆日，这样的聚餐更加多，一家人来吃的还好，有些人会要求打包，但相互间请客的，打包的就比较少，很多人觉得饭后打包是很没面子的。在这种情况下，我们也不好意思提醒他们少点几道菜。”

　　采访中，很多市民觉得打包显得小气、寒酸，有碍派头。“平时我们都会劝客人适度点菜，在顾客点菜超量时，点菜员也会及时提醒，提醒他们不够可以再加。”据县城和春大酒店餐饮部一负责人介绍，老年人基本上都会把吃剩的菜打包带走，而年轻人打包的甚少。据了解，很多酒店都会在酒水吧台边放置打包袋、打包盒等打包工具。有些客人来酒店吃饭，为了图方便，会让酒店来配菜，酒店也会根据客人的数量来配，每道菜的量也会配得比较适中，防止浪费。

　　长假在即，希望市民在吃饱、吃好的同时，也能适可而止，提倡节俭消费、绿色消费的理念，节约也是一种时尚，吃不了兜着走，何乐而不为！。（见习记者 章敏）

　　身底子：长假里休息好　身体不可太透支

　　假日期间可能饮食不规律，吃下大量油腻的食物，摄入比平时多的酒精，说太多的话，为琐碎的事情耗神，睡眠时间少得可怜……如此这般，身体便抵挡不住病毒来袭。

　　近日，记者在县中医院采访时了解到，前几年由于国庆期间休闲时间相对充足，市民在吃上也尤其讲究，导致医院长假期间患肠胃疾病的人明显增多，这些疾病患者多由于休息时间不准时，生活无规律，饮食不健康所致。

　　医生建议：长假期间，首先要注意饮食，掌握好一个量和度。适量、适度饮食，对于肠胃才是最好的，时刻谨记“蔬菜不可少，水果可防病，零食莫乱吃”的饮食原则。

　　其次要合理安排作息时间。在“十一”黄金周期间，亲朋好友的相聚比较多，容易让生活变得没有规律，这对每个人的肠胃都是一种莫名的伤害。因此要合理安排好自己的作息时间，尽量不要打乱自己的生物钟，让自己的生活有规律。

　　对于外出的市民来说，合理的行程也很重要，一定要注意不同地方温差的变化，好好保护自己的胃。有条件的话，最好晚上洗个热水澡，加快血液循环，这样可以洗去假期多日活动带来的疲乏。 

　　“以往几年，每到长假结束，来医院检查视力的孩子就会排起长队，很多都是由于长假期间在家玩电脑、看电视时间过长造成的。”县中医院眼科的徐医生告诉记者，“来就诊的人群中又以初中生居多，且每年近视率呈低龄化发展。”

　　徐医生建议：青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，应间断性用眼；其次要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。年轻人要多吃蛋白质、钙质和磷质含量高的食品，少吃高糖食品，避免因食糖过多造成的血钙减少。长假期间家长应起到督导作用，利用休息时间多带孩子进行户外运动。（见习记者 柳颖）

　　花票子：买东西讲实惠　商场促销花样多

　　今年黄金周，一些中高档品牌将纷纷在这个黄金时间亮相，爱美的女士在家门口就可以购买到很多喜欢的品牌服饰。比如浙北大厦新增了杰西伍、野麦、纯粹等美式、韩式品牌；国际商厦对整个服装柜台格局进行了全新调整，百汇三楼服装市场新的品牌专柜正在筹建，黄金周将崭新开业，特别是针织、内衣两大区域将会全新调整。

　　至于有哪些优惠活动，商家表示，详细情况要在9月30日才能出来，届时会刊登在当日的《今日安吉》上。百汇服装市场的一位经理介绍说，买就送、买就减、摸奖等常规促销活动肯定会有，不过还要参考其他商厦的促销力度来定位。

　　另外，记者还了解到，国际商厦超市部经过一个多月的装修扩建之后，将于10月1日重新开业，商厦将会在鸡蛋、油、米等日常用品上推出令人意外的优惠价格。

　　与此同时，几大电器商场都纷纷抛出了国庆大单，业内人士认为，此次集体促销，预计将会使竹乡家电市场整体价格拉低20%。

　　安吉苏宁电器从9月30日就推出了一系列国庆优惠活动，除了团购价格优惠，国庆预售也随即启动，只要预缴80元就可享受150元的优惠。另外，一些电器品牌将有大幅度的价格跳水，32寸液晶电视跌破3900元，42寸液晶6666元、46寸液晶9880元；生活小电器1元起；油烟机、灶具、热水器等厨卫电器3折起；诺基亚、摩托罗拉、三星、索爱等手机价格平均降幅达到15%。安吉苏宁还与各大品牌联手推出“厂商价保联盟”行动：从9月28日起直至黄金周结束，凡是安吉苏宁电器所售出商品均为本季最低价，截至10月7日，同型产品如有比该店低、厂家销售价格下浮、市场价格下调等现象，消费者凭有效购物凭证至安吉苏宁店面均可获差价补贴。

　　国庆期间，凡在浙北大厦家电市场购物的顾客均可享受买就送、满就送的优惠。而且大厦家电还设置了购物摸奖、疯狂抢购等一系列活动。(记者 胡亮)