注意防暑降温。及时开门窗通风,使空气对流,保持室内空气新鲜。经常用凉水拖地,既可保持空气湿度,又可使室内降温。不要长时间呆在空调中。
注意饮食卫生。调理好膳食营养,可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜,以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。
保证午睡时间。盛夏的午睡,对老人非常重要。午睡时间不宜太长,太长会影响心脑供血不足,午睡一小时左右为佳。