长假休息要养成好习惯

2007年04月30日08:07 | 来源: | 作者: | 编辑: 高斌

　　去年“十一”长假期间我尽情地玩、尽情地吃，有时甚至还熬夜，后来上班前几天非常不适应，还特地到医院看了病。今年“五一”长假即将来临，很多市民也为自己的长假作了完美的安排，但是我觉得在娱乐的同时要注意休息，尽量还是要按照正常生活的作息时间，不要白天晚上不分，以避免影响长假后的正常工作。同时，我觉得市民们在饮食上也要注意规律，既不要暴饮暴食也不要喝得酩酊大醉。

（讲述人：天目社区朱小姐）
（整理：俞榆王银凤）

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