耄耋老人自创老年保健操

2007年03月08日08:48 | 来源: | 作者: 金戈 | 编辑: 高斌

　　昨天下午，一位精神矍铄的白发老人走进了县新闻宣传中心，说他自己创造了一套老年保健操。

    老人名叫何志钧，今年86岁，家住黄墅，曾经是位人民教师，退休已10多年了。何老告诉笔者，他退休在家一直没事，平时也就是看看书，写点自己过去的经历。闲着没事，就活动活动筋骨，自创了这套老年保健操。保健操以运动手、脚、膝、腰、头等五个部位为主，运动的曲线都是圆形的，所以何老把这套老年保健操取名叫“圆圈操”。

    何老还现场将这套十节的“圆圈操”演示了一遍。运动量不是很大，但很到位。何老说他在2002年创造了这套保健操，四年来，每天坚持早晚各练一遍，身体也很好，从没有生过病。运动的时候，又不占地方，所以室内室外都可以做。

    也的确是，何老今年已经86岁，眼不花、耳不背，走路挺有精神的，根本看不出有80多岁高龄，看来运动使何老显得年轻。何老希望这套老年保健操能够让全县的老年朋友共享。

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