冬天来了，一些怕冷的市民早早地换上了羽绒背心、羽绒大衣。经历了从暖秋到冬天的转变，市民的生活发生了很大的变化，值得注意的地方也是越来越多了。

　　装修要注意面板开裂

    一些市民将装修时间安排在近期，老百姓认为这个季节很干燥，正是装修的好时间。其实在冬季装修中，不仅会遇到一些例如天气寒冷、光线不足等困难。

    很多老百姓不知道的是，因为这个季节相对比较干燥，装修中使用的面板，正处于最为干燥的时候，所以它的表面在非常脆裂，如果油漆封闭工作跟不上的话，很容易造成三合板表面树皮的开裂，所以材料在进场后不要放在通风口，应尽快做好油漆封闭工作，以免造成不必要的麻烦和损失。

　　老人小孩注意保暖

    天气一下子变冷了，对于免疫能力相对差一些的老人小孩来说，这个季节要做好保暖工作，否则很容易感冒。

    值得一说是，冬天是心脏病的高发季节，因此心脏病患者冬季特别要注意保暖，这样可以防止血管受冷、血压升高，加重心脏的负担。此外，心脏病患者还要多补充富含维生素B、C、E和微量元素的食品，多吃香蕉、橘子等水果。

　　冬天行车注意安全

    到了冬天雨天、雾天增多，市民要注意行车安全，由于冬天气温低，而且衣着厚重，人的思维和行动也变得相对迟钝，所以一定程度上给行车安全带来了一定隐患，提醒市民冬季行车要注意控制车速，保证睡眠时间和睡眠质量，保证有充沛的精力和体力。

    此外 ，由于冬天早上雾气较重，雾天非常不利于空气中污染物的扩散，形成空气污染，街道两旁空气中的汽车尾气更不易扩散，加重污染，急性上呼吸道感染、急性肺炎、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道疾病此时容易发生，因此，人们要提高警惕，谨防受到疾病的侵袭，骑车的朋友最好戴口罩。

　　冬天保持好心情

    有资料表明，冬天是抑郁症的高发期，很多市民都感觉这个季节人的情绪不稳定，易怒、忧郁，人也很容易疲劳。据专家分析，造成冬季抑郁症的原因是冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。

    因此在这个季节，保持愉悦的心情就变得由为重要，建议市民要保证睡眠质量，多吃水果、蔬菜，饮食上尽量以清淡为主，在工作之余可以多听一些轻音乐，放松一下紧张的脑细胞。