开学恐惧症，对症下药！

2006年08月29日07:55 | 来源: | 作者: 晓童 | 编辑: 高斌

    “快开学了，可我的儿子还是玩的很疯，真怕他开学了适应不了，可怎么办啊！”近日，一位姓王的家长致电《今日安吉》编辑部，焦急地说。
    开学在即。以往每到开学，许多孩子都会患上“开学综合症”，具体表现为厌学、疲倦、注意力不集中、失眠、健忘等。暑假已经接近尾声，如何度过暑假最后的几天，为开学过渡好，成了家长们最关心的话题。
    “以前每到这个时候，我就觉得心神不定，觉得很烦躁，害怕开学，吃不好，睡不好。”刘欣同学说。为了克服开学恐惧，这几天，她在妈妈的帮助下，“忍痛”调整了自己的作息。“以前我总是从暑假开始一直玩到暑假结束。但这几天，我不再看电视到11、12点，早上也不再睡懒觉，每天再做1、2个小时的作业，人反而觉得轻松不少，而且对开学也没有那么害怕了。”刘欣高兴地说。
    专家指出，开学在即，克服开学综合症，需要家长和孩子共同努力。要利用最后几天，进行上学“实习”，从现在开始，要逐步调整生物钟，进行上学“实习”。根据平日上学时的作息时间，每天按时起床、吃饭、上床。生物钟调过来了，上课时才能坐得住，用心听讲。同时，假期作业也要抓紧收一下尾。
    孩子自制能力差，对于家长来说，要为孩子当好调节员，不要发号施令，要稳下心来，认真观察自己的孩子，从而获得一个客观的认知，帮助孩子调整好作息，为开学打下一个良好的生理和心理基础。

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