立秋过后防秋燥

2006年08月10日19:59 | 来源: | 作者: 欢欢 | 编辑: 高斌

　　最近一周来，安吉仍然晴热，虽然午后局部雷阵雨比较多，但范围小，县城很难得下到。受台风桑美影响，昨天开始出现阵雨天气，但气象部门说，明天起，副热带高压抬头，我县又将热起来。最高气温一般还会在35℃上下。

立秋节气已过，尽管白天还是动不动就汗流浃背，晚上毕竟还是有点凉下来了。市民刘小姐最近天天在体育场健身，她说七、八点钟体育场内凉风习习，如果走路走的慢，还不会出汗。坐在草地上看月亮的话，清风拂面，身心清爽，很是惬意。

白天，暑气还是很重。何况“秋老虎”还要抬一抬头，这样的天气如何保健呢？县人民医院医生说，立秋过后易发“燥热病”。比如咳嗽、皮肤干涩，甚至毛发不荣，都和秋燥有关。如何应对“秋燥”？医生说，秋日在饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥的食物，如秋梨、柿子、百合、银耳等。在日常生活中，还应注意调节空气湿度，保持环境中的水分。在庭院、室内可养些能净化空气，涵养水分的绿色植物，睡前亦可于卧室里置冷水一盆，以缓解燥气。

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