“我儿子自从放暑假后，电视成了他每天必读的‘功课’，从早看到晚，叫他去外面活动也不去，饭也不好好吃。”昨天，笔者的一位朋友不无忧虑地跟笔者说起这样一件事。据了解，暑假孩子过度迷恋看电视、上网，导致视力下降，成了不少家长的心病。

    笔者在几家配镜中心了解到，暑假或是寒假，来配镜的学生人数有增无减，不少学生是来加深度数的，还有一部分学生刚刚开始配戴近视眼镜。来配镜最小的都还没有上小学，大部分学生是从初中开始近视的。戴上眼镜后，再不注意保护眼睛，那么，每年加深度数是不可避免的。

    针对暑假学生迷恋看电视、上网等用眼过度现象，眼科专家提醒学生和家长：看电视、上网、学习等不要连续超过一小时，要经常地到户外做做运动，多看看远处的绿色，这样有助消除眼睛的视觉疲劳。另外，孩子的书桌上要配备护眼桌灯，在家时也应坚持做眼保健操，并保证穴位准确和指法正确。同时，还要注意饮食搭配科学和用眼卫生。一旦发现自己已经患了近视，要及时到专业的配镜中心配眼镜矫正和稳固，以免近视度数加深。