编者按：今年，我县参加高考人数为4423人（应届生），其中报考普通高校3273人，比去年增加9.8%，高职单考单招1150人，比去年增加24.6%，是我县历年来报名参加高考人数最多的一年。离高考还有10来天时间，我们该做些什么呢？

　　参加过高考的人都能理解，考之前一段时间心情浮躁，不知道干什么好，静不下心来，学习效率低、脾气差，有些女生甚至会出现一些生理上的反应。其实这一切都是很正常的，那么，如何来面对这一切，度过这个“危险期”，轻松快乐地应对高考呢？近日，笔者采访了县教育局研训中心章艺红老师，章老师就学生考前如何应对谈了些看法。

    静心，排除杂念，增强自信心，相信自己能成功。良好的心态应该是既要认识到时间紧、任务重，又要对自己充满信心，排除杂念，做好充分的准备，把自己应有的水平发挥出来，证明自己。

    客观，保持稳定情绪，不要因偶尔一次测试成绩好坏而出现很大的情绪波动，要看到自己的长处和短处，对自己有个正确的评价。同时，不要过多地被外界左右、影响，要保持平和的心态，稳定的情绪和积极乐观的心态。

    调试，身心调到最佳状态。要调整作息时间，保持和高考节奏一致，不要过度熬夜，将兴奋点调整到白天，使考试时达到最佳状态。同时要注意加强身体锻炼，保证8小时的有效睡眠；要注意科学用脑，不要长时间疲劳学习，做到劳逸结合。