与假期说声再见

2005年02月17日22:18 | 来源: | 作者: 黄昀 | 编辑: 高斌

　　“过完年上班好像特别累，早上起不来，工作不能全心投入，心里还特别烦躁。”近日，在某机关部门工作的孙小姐总觉得对上班挺不适应，并且感到特别疲劳。

    与孙小姐一样，正月初八以来，不少上班族都碰到了此类“烦心事”，有些人甚至怀疑自己是不是得了什么“病”，也有些人为今后如何正常投入工作担心不已。

    为此，笔者特地走访了县医疗部门。据介绍，此类节后身心疲劳症状称作假日综合症，为正常情况，有的市民是因为长假期间过度饮食、过度走亲访友、过度娱乐放松而造成了体力透支，继而工作时感到特别疲劳，也有一部分市民是因为在长假期间长期过度休息，成天懒懒散散、昏昏沉沉，因此一上班后不能马上提起精神。

    如何尽快摆脱这种身心疲劳状态？医生提醒广大上班市民，一方面要把精力投入到工作中，避免无限止的走亲访友、聚餐，另一方面要养成按时就寝、适量饮食的正常生活习惯，与节日假期彻底说再见。

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